Ra・Selfee/RUBURE

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです♪ 今回は、運動後に浮腫む原因について、お話していきたいと思います。 その原因はいくつか考えられ、以下のようなものが挙げられます。１、血流やリンパの滞り 運動中は血液が筋肉に集中し、末端の血流が一時的に悪くなることがあ...

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです。 「いつも頭痛薬が手放せない」と、ツライ頭痛でお困りではありませんか？？実は、頭痛にはなんと３００以上もの種類があるんです！ その中でも特に多いのが、緊張型頭痛。...

～夏の疲れを癒し、冬に備えるお肌作り～ こんにちは、山形市七日町のエステサロンRa・Selfeeです♪ 秋は、夏の強い紫外線を浴びた肌がダメージを受けて疲れている時期です。また、空気が乾燥し始め、気温の寒暖差も大きくなるため、肌のバリア機能が低下しやすくなります。そんな秋に...

こんにちは、山形市七日町のエステサロンRa・Selfeeです♪ 夏の強い紫外線を浴びた肌は、私たちが思っている以上にダメージを受けています。 「なんだか最近、肌がゴワつく」「シミやくすみが目立ってきた」…そんなサインは“夏疲れ肌”からのSOSかもしれません。...

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです♪ パリッと剥がす毛穴パックは、一度にたくさんの角栓が取れて気持ちいいのですが・・・角栓を強引に引き抜くことによって、ますます苺鼻になってしまいます。 毛穴パックは角栓を途中で引きちぎっているだけで、完全に除去している...

こんにちは！山形市七日町エステサロンRa・Selfeeです♪ ◎「最近、スキンケアの効果を感じない…」そんな違和感ありませんか？ ・昔と同じ化粧品を使っているのに、ハリやツヤが戻らない ・頑張ってお手入れしても、肌が乾燥・くすんで見える...

こんにちは、山形市七日町のエステサロンRa・Selfeeです♪ お肌は約28日周期で生まれ変わるといわれています。しかし、加齢や生活習慣の乱れ、紫外線や乾燥などの影響でターンオーバーが遅れると、古い角質がお肌にどんどん溜まっていきます。 ◆古い角質をそのままにしておくと…...

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです。 首、肩こりでお悩みの皆様、四六時中、蚊帳にグッと、力が入ってしまっていませんか？？ 常に緊張状態におかれた筋肉は固くこわばり、血行不良に陥ります。 その結果、血の巡りが悪くなり、肩回りや腕がガッチガチに凝り固まって...

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです。 身体の中に老廃物、溜め込んでいませんか？？ 家の中のお掃除も、普段からこまめにしておくと、あとが楽だし何より毎日がスッキリ快適に過ごせますよね♪ 身体も同じ！ こまめに老廃物を流し出す事で、リンパや血流の滞りを改善...

こんにちは、山形市七日町のエステサロンRa・Selfeeです♪ 今年の夏も紫外線が強く、ちょっと外に出ただけでも肌がじりじり…。 お客様の中にも「うっかり日焼けしちゃった」「シミが心配」という声が増えてきました。 実は日焼けケアは、化粧水やパックだけでは不十分。...

こんにちは、山形市七日町のエステサロンRa・Selfeeです♪ 肩こりといえば、「筋肉の緊張」や「血行不良」が原因だと思っていませんか？ 実は近年、肩こりの原因の一部は“慢性的な炎症”である可能性が注目されています。 そして、その炎症に対して期待されているのが、再生医療の分...

こんにちは、山形市七日町のエステサロンRa・Selfeeです♪ 「ちょっとぐらいムダ毛生えてても、別に気にしないし」 「忙しいし、脱毛なんて後回しでいいかな…」 そんなふうに思っていませんか？ でも実は、ムダ毛を放置することで、見た目以上に“体の中”や“日常生活”に悪影響を...

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです。 今回は【日傘】についてのお話をしていこうと思います。 日ごろから日傘を使っている、という方もいらっしゃるのではないででしょうか？？ そんな日傘、一体いつさすものなのか？？...

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです。 皆さん、美肌の“うなはだけつ”って知っていますか？？ “うなはだけつ”は、美肌の条件を表す言葉です(^^) ☆う　潤い お肌に２０～３０％の水分を保持しているのが理想的です♪ ☆な　なめらかさ...

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです。 ジメジメ蒸し暑い日々が続いていますね、、、 皆さん、夜はぐっすり眠れていますか？？ ▽なかなか寝付けない ▽夜中に目が覚めてしまう ▽寝ても疲れがとれない ▽朝スッキリ起きれない そんなお悩みはありませんか？？...

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです。 日本人の約８割はスマホ首だと言われておりますが、、、 Ra・Selfeeに通って下さっているお客様も、ガチガチに凝り固まったツラいスマホ首に悩まされている方はとても多いです。...

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです。 暑い日が続いていますね。 みなさん【夏バテ】していませんか？？ 「体がだるい」「食欲がない」「疲れがとれない」「根不足が続く」といった方は要注意です！ 夏バテは、暑さや冷房による自律神経の乱れ、水分や栄養不足、睡眠...

こんにちは、山形市七日町のエステサロンRa・Selfeeです♪ 最近、**くしゃみをした時や重いものを持った時に「ちょっと漏れてしまった…」**なんて経験、ありませんか？ 実はこれ、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。 年齢や出産、運動不足などで弱ってしまう骨盤底筋は、尿も...

こんにちは～Ra・Selfeeです♪ ー「もっと早くやっておけばよかった」と思う前に読んでほしいことー 「なんとなく鏡を見るのが嫌になった」 「写真に写った自分にびっくりした」 「同窓会で再会したあの子が、昔より綺麗になっていた」 こんな風に思ったことはありませんか？...

こんにちは！ 山形市エステサロン　Ra・Selfeeです♪ すっかり初夏の陽気ですね。 生理前にできるニキビや吹き出物に悩まされている方が多いですが、実はお肌に表れるトラブルは内臓の不調を表している場合がほとんど、、、たとえば、おでこに吹き出物が出ている場合は、腸に老廃物が...