そのガチガチ、無意識に力んでいるせいかも！？
- selfeearc
- 2025年9月4日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
山形市エステサロン Ra・Selfeeです。
首、肩こりでお悩みの皆様、四六時中、蚊帳にグッと、力が入ってしまっていませんか？？
常に緊張状態におかれた筋肉は固くこわばり、血行不良に陥ります。
その結果、血の巡りが悪くなり、肩回りや腕がガッチガチに凝り固まってしまいます。
とはいえ、無意識なので力をグッと入れていることに気づかれていないお客様がとても多いです。
慢性的な肩こりさんは、１日に数回、力を抜いて肩のストレッチやゆっくり呼吸をしながら肩の上げ下げを行なって、筋肉の緊張を緩めてあげてくださいね(^^)
これだけでも、毎日続けることで無意識に力を入れてしまう癖が抜けて体も楽になってきますよ♪
全身の疲れや凝りから解放されたい方は、ぜひ人の手を頼ってくださいね(^^)
おすすめは、Ra・Selfeeの【リンパマッサージ×エクソソーム】です。
リンパマッサージでしっかり深部までほぐしていきながら、肩や首の辛い凝りをエクソソームで根本からケアしていきます♪
疲労回復や首肩凝りは、Ra・Selfeeへお任せください！
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