夏バテには、リンパマッサージ
- selfeearc
- 2025年8月3日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
山形市エステサロン Ra・Selfeeです。
暑い日が続いていますね。
みなさん【夏バテ】していませんか？？
「体がだるい」「食欲がない」「疲れがとれない」「根不足が続く」といった方は要注意です！
夏バテは、暑さや冷房による自律神経の乱れ、水分や栄養不足、睡眠不足などが原因で起こってしまいます。
夏バテを予防するためには、こまめな水運補給やバランスのとれた食事、適度な運動、充分な睡眠、そして、リンパマッサージも効果的なんです！
【リンパマッサージの効果】
１、血流をリンパの流れを改善
→老廃物の排出が活性化して疲労回復につながる
２、自律神経のバランスを整える
→疲労回復や睡眠の質の向上につながる
３、代謝UP
→夏バテによる倦怠感や眠気が改善される
４、ストレス解消
→リラックス効果があり、ストレスによる夏バテを和らげる
５、免疫力UP
→リンパの流れがよくなり、ウイルスなどに負けない体づくりに役立つ
つまり、リンパマッサージは
夏バテの症状である疲労、倦怠感、ストレスなどなど、総合的に改善する効果があるため、夏バテの解消に役立つのです！
夏バテの症状にお悩みに方は、お気軽にご相談くださいね。
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