秋のスキンケア豆知識

～夏の疲れを癒し、冬に備えるお肌作り～

こんにちは、山形市七日町のエステサロンRa・Selfeeです♪

秋は、夏の強い紫外線を浴びた肌がダメージを受けて疲れている時期です。また、空気が乾燥し始め、気温の寒暖差も大きくなるため、肌のバリア機能が低下しやすくなります。そんな秋に意識したいスキンケアのポイントをまとめました。

1. 保湿を強化する

秋は湿度が下がり、肌の水分が奪われやすい季節です。

化粧水は「たっぷり＆重ね付け」を意識

セラミドやヒアルロン酸入りの美容液で保湿力アップ

仕上げに乳液やクリームでフタをすることが大切

2. 夏に受けた紫外線ダメージをリセット

紫外線によるシミ・くすみが表面化しやすい時期。

ビタミンC誘導体入りの美容液で透明感をサポート

軽いピーリングや角質ケアでターンオーバーを整える

紫外線対策は秋も継続（UVケアは一年中必須！）

3. 生活習慣で内側からケア

栄養バランスのとれた食事（ビタミンA・C・E、亜鉛が◎）

睡眠の質を高め、肌の回復時間をしっかり確保

適度な運動で血流を促し、代謝をサポート

4. 秋ならではのトラブル対策

花粉や乾燥で肌荒れしやすい → 敏感肌用の低刺激ケアを選ぶ

湯船につかる時間が増える → 長湯や熱すぎるお湯は乾燥の原因に

秋のスキンケアは「保湿」「紫外線ケア」「生活習慣の見直し」がキーワードです。夏に受けたダメージを癒しながら、乾燥の厳しい冬に備えてお肌を育てる時期。ちょっとした意識の差が、冬の肌コンディションに大きく影響します。

今年の秋は、肌に優しいお手入れで“うるおい美肌”を育てていきましょう(^^)/

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