季節の変わり目に感じる肩こり

こんにちは、山形市七日町のエステサロンRa・Selfeeです♪

春から初夏にかけて、「なんだか肩が重い…」「首まわりがガチガチで頭痛まで…」と感じることはありませんか？

実はこの季節、朝晩と日中の気温差が大きくなることで、自律神経が乱れやすくなっているのです。

そしてこの“自律神経の乱れ”が、意外にも肩こりの根本的な原因になっているケースが多いのです。

◎ 自律神経と肩こりの深い関係

気温差や気圧の変化がストレスとなり、自律神経のバランスが崩れると、体は「緊張モード」のままに。

交感神経が優位になることで血管が収縮し、筋肉の血流が悪化します。

これにより、肩や首周辺の筋肉が硬直し、痛みやこりを感じるようになります。

しかもこの状態が続くと、睡眠の質が下がったり、疲労感が抜けなくなるなど、全身に影響を及ぼすこともあります。

◎ エクソソームが肩こりに与える可能性

「肩こり＝筋肉の問題」と思われがちですが、実際は神経や血流、炎症など多くの要素が絡んでいます。

エクソソームには以下のような働きが期待されています。

・自律神経の調整サポート

ストレスによって乱れた神経系に働きかけ、交感神経と副交感神経のバランスを整えるサポートを。

・慢性炎症の緩和

肩や首の筋肉に蓄積された微細な炎症を抑える作用が研究で報告されており、こりの軽減にもつながります。

・血流改善への間接的効果

細胞修復が進むことで、筋肉の柔軟性が向上 → 血行が良くなり、肩こりの原因を根本からケア。

◎ こんな方におすすめです

気温差の大きい日が続くと肩こりがひどくなる

マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう

肩こりだけでなく、眠りの浅さや頭痛も気になる

“なんとなく不調”が続いている

肩こりは単なる筋肉の問題ではなく、「自律神経のサイン」でもあります。

そんな体の“内側の不調”に働きかける新たな選択肢として、エクソソームは注目を集めています。

外からのケアに加え、細胞レベルで整えるインナーケアという発想を取り入れて、今年の季節の変わり目を軽やかに乗り切ってみませんか？

Ra・Selfee/RUBURE