ターンオーバーの乱れ
- selfeearc
- 2025年7月11日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
山形市エステサロン Ra・Selfeeです♪
今日は【お肌のターンオーバーが乱れる原因】
について、ご紹介していきたいと思います！
１、生活習慣の乱れやライフスタイル
肌荒れと密接に関係のあるターンオーバーの乱れ。
その原因はさまざまですが、特に毎日の生活習慣やライフスタイルと
関連することが多く挙げられます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
▽寝不足
▽無理なダイエット
▽ストレス
▽食生活の乱れ（野菜不足、脂肪分過多）
▽疲労
▽冷え性
▽喫煙
▽就寝前の飲食、飲酒
▽過量のアルコール
▽便秘
▽運動不足
これらの原因によって、お肌のターン（肌代謝）のサイクルが乱れると
肌のキメが乱れたり、肌を守るバリア機能が低下して、肌荒れにつながります。
２、外部からの肌ダメージ
外部からの肌ダメージ（紫外線、乾燥など）も、必要な角質層を剥がしてしまい
ターンオーバーのサイクルを無理に早めてしまうことがあります。
そして便秘も、お肌のターンオーバーに影響します！
便秘によって腸内環境が悪化すると、
老廃物などの有害物質が血液中に溶け出し全身へ巡ります。
お肌はその有害物質を汗や毛穴などから体外へ排出するのに手いっぱいになり
本来の役割であるお肌のターンオーバー機能が低下し、肌荒れにつながります。
つまり、便秘は美肌の大敵なのです！！！
ターンオーバーが乱れると、シミやニキビ、肌荒れ、乾燥やくすみなど
さまざまなお肌トラブルを招く原因になってしまいます。
今日ご紹介したことを参考にしながら、改善できそうなところから
意識していってみましょう(^^)
＃山形市＃七日町＃駐車場完備＃山形エステ＃山形市エステ＃山形市脱毛＃脱毛山形市＃VIO脱毛＃全身脱毛＃＃ワキ脱毛＃山形市フェイシャル＃山形市リンパマッサージ＃山形市オイルマッサージ＃山形市マッサージ＃山形市痩身＃山形市ブライダル＃山形市ダイエット＃山形エクソソーム＃山形市エクソソーム＃山形肩こり＃山形首コリ＃山形腰痛＃ハーブピーリング
コメント